Какие и как принимать ванны для здоровья и красоты
Что делать перед тем, как принять ванну?
В самом начале вам необходимо ответить на вопрос, что вы будете делать: принимать ванну или душ? Если вы выбрали ванну, то какой режим использования ванны, характер и температурные рекомендации? Лучше всего с вашим врачом проконсультироваться по поводу этих вопросов. Ванны могут быть назначены как горячими (теплыми), так и прохладными (холодными).
Инфракрасная сауна: польза и отдых, не выходя из дома
Инфракрасная сауна — это один из видов привычных саун, который кардинально отличается от аналогов. Внешне она напоминает кабинку, в которой взамен пара и высокой температуры используется специальный нагреватель. Излучаемые им волны нагревают воздух до 40-50 градусов, при этом человек не ощущает дискомфорта, а наоборот, больше потеет и оздоровляет организм. Главной особенностью этой сауны является возможность её размещение непосредственно в квартире, а не в специально отведённом здании.